Địa chỉ: 533 Trần Hưng Đạo,Phường Lạc Đạo TP. Phan Thiết, Bình Thuận
Thứ 2 - Chủ Nhật

7:30AM - 6:00PM

Nha Khoa Vạn Hạnh Bình Thuận
.
Hotline: 0913 778 439

Nha Khoa Vạn Hạnh Bình Thuận

Liên hệ ngay 0913 778 439

Nha Khoa Vạn Hạnh Bình Thuận

Số hiệu:

Gửi
Banner tin tức
Nha Khoa Vạn Hạnh Bình Thuận
0913778439 https://zalo.me/0913778439 https://www.facebook.com/nhakhoavanhanhbinhthuan https://maps.app.goo.gl/Mpg7VFDKw3EZ2rTJ8

HƯỚNG DẪN ĐÁNH RĂNG ĐÚNG CÁCH VÀ LƯU Ý GIÚP RĂNG KHOẺ ĐẸP

.

Được đăng bởi admin

Được tạo vào ngày 28/02/2025 04:19
Bộ Quy Tắc Vàng’ Cần Nhớ Khi Đánh Răng Quy trình chải răng đúng cách cần đảm bảo các nguyên tắc sau đây: ✅ Thao tác đánh răng nhẹ nhàng: Không chà xát mạnh để tránh làm tổn thương răng và nướu. ✅ Đánh răng ít nhất 2 phút/lần: Đảm bảo làm sạch khoang miệng hiệu quả. ✅ Chải răng sau khi ăn khoảng 30 phút: Tránh làm mòn men răng. ✅ Di chuyển bàn chải kỹ lưỡng: Chải tất cả các mặt của răng (mặt má, mặt cắn và mặt trong gần lưỡi, vòm miệng). ✅ Sử dụng tăm, chỉ nha khoa hoặc tăm nước: Làm sạch các mảnh thức ăn thừa bám vào kẽ răng trước khi chải. ✅ Dùng thêm nước súc miệng: Tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng. ✔Hướng Dẫn Cách Chải Răng Đúng Cách, Sạch Sâu Và An Toàn
Hướng Dẫn Đánh Răng Đúng Cách Và Lưu Ý Giúp Răng Khỏe Đẹp
⚡️‘Bộ Quy Tắc Vàng’ Cần Nhớ Khi Đánh Răng
Quy trình chải răng đúng cách cần đảm bảo các nguyên tắc sau đây:
✅ Thao tác đánh răng nhẹ nhàng: Không chà xát mạnh để tránh làm tổn thương răng và nướu.
✅ Đánh răng ít nhất 2 phút/lần: Đảm bảo làm sạch khoang miệng hiệu quả.
✅ Chải răng sau khi ăn khoảng 30 phút: Tránh làm mòn men răng.
✅ Di chuyển bàn chải kỹ lưỡng: Chải tất cả các mặt của răng (mặt má, mặt cắn và mặt trong gần lưỡi, vòm miệng).
✅ Sử dụng tăm, chỉ nha khoa hoặc tăm nước: Làm sạch các mảnh thức ăn thừa bám vào kẽ răng trước khi chải.
✅ Dùng thêm nước súc miệng: Tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng.
✔Hướng Dẫn Cách Chải Răng Đúng Cách, Sạch Sâu Và An Toàn
Quy trình 5 bước chải răng đúng cách
🪥 Bước 1: Làm sạch khoang miệng với nước
Súc miệng với nước lọc trong tầm 30 giây để loại bỏ vụn thức ăn và mảng bám.
🪥 Bước 2: Chuẩn bị bàn chải và kem đánh răng
Làm sạch bàn chải, cho một lượng kem đánh răng vừa phải lên bàn chải.
🪥 Bước 3: Tiến hành chải răng
Đặt bàn chải ngang một góc 45 độ so với đường viền nướu, sau đó chải các răng ở hàm trên từ ngoài vào trong, tiếp tục với hàm dưới. Chải theo chiều dọc hoặc xoay tròn trong 5-10 lần để làm sạch kẽ răng.
🪥 Bước 4: Vệ sinh mặt lưỡi
Chải nhẹ mặt trên của lưỡi từ trong ra ngoài để tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng.
🪥 Bước 5: Súc miệng lại với nước sạch
Súc miệng để loại bỏ kem đánh răng và đảm bảo khoang miệng sạch sẽ.
📍Lưu Ý Quan Trọng:
Sau khi đánh răng, rửa sạch bàn chải để loại bỏ vi khuẩn gây sâu răng, hôi miệng.
Khi tập cho trẻ đánh răng, hướng dẫn các bé nhổ bọt kem ra ngoài, tránh nuốt kem ảnh hưởng đến sức khỏe.
✅ Đánh răng đúng cách không chỉ giúp bạn có một hàm răng khỏe mạnh mà còn bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài. Hãy tạo thói quen chải răng đúng cách mỗi ngày nhé!
---------------
🏠Địa chỉ: 533 Trần Hưng Đạo, P. Lạc Đạo, TP. Phan Thiết, Bình Thuận
☎️Hotline: 091 377 84 39
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Dịch vụ nổi bật

Bài viết được xem nhiều nhất

Bài viết cùng loại

Nha Khoa Vạn Hạnh Bình Thuận

Địa chỉ: 533 Trần Hưng Đạo, Tp. Phan Thiết, T. Bình Thuận

Hotline / Zalo: 0913 778 439 -  0933 039 186

Website: www.nhakhoavanhanhbinhthuan.com

Dịch vụ

Thông tin

Nha Khoa Vạn Hạnh Bình Thuận
© Copyright 2024. Nha Khoa Vạn Hạnh Bình Thuận. All Rights Reserved. Thiết kế bởi Tính Thành.